bagaimana menjaga diri

menjaga diri sebenarnya tdk hanya dengan latihan karate lah atau yang lainnya, kemudian dengan cara bergaul karna itu akan menentukan masa depan, serta sikap kita terhadap orang lain

jangan melakukan aktifitas yang dapat melukai bagian tubuh yang sesitif
selalu berdoa kepada tuhan agar di beri kesehatan
jaga pola makan
segera tidur jika waktunya