Cara melangsingkan tubuh secara alami dan sehat?

cara melangsingkan tubuh secara alami harus melakukang diet dan berolah raga setiap hari.....

Cara pertama untuk melangsingkan badan adalah dengan berolahraga secara teratur.Selagi menjalankan program olahraga, imbangi pula dengan makanan yang sehat
Gunakan nasi merah sebagai pengganti nasi putih. Nasi merah mengandung karbohidrat yang membutuhkan waktu yang lama untuk dicerna, sehingga perut akan terasa kenyang lebih lama.