apa akibat jika melakukan olaraga secara tidak terratur

Maka sendi-sendi yang ada didalam tubuh kita akan tersa kaku jika digerakkan selain itu tubuh kita akan terasa lemas karena tidak berolahraga

Jika tidak melakukan olahraga secara teratur maka tubuh kita terutama sendi-sendi kita akan kaku dan susah digerakkan bisa juga tubuh kita akan mengalami obesitas sebab olahraga adalah salah satu media untuk kita mengeluarkan ekskresi berupa keringat yang mengandung garam dan air jika ekskresi tersebut tidak dikeluarkan maka ekskresi tersebut akan terserap lagi ke dalam tubuh sekian semoga membantu jangan lupa tinggalkan terima kasih jika menurutmu ini adalah jawaban terbaik jangan lupa tinggalkan Jawaban terbaik Terima kasih